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轻松完美4大招实现D杯

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胸部要漂亮,最严重的旧是形状匀称,因而无论是A罩杯、B罩杯、C罩杯,个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下,不少女士都想知道健胸秘诀,在有效、安全、经济、便利等四个原则下,我们的建议是: 

1、营养:   

不少MM因为怕胖的因素,经常这也少吃、那也少吃,但是乳房是一种充满脂肪的器官,拒绝有油水的MM,是不能有大的胸部。所以要健胸,第一步旧是补充营养。补充最好的妙招旧是每日吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。       玉女补乳酥   材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。   

作法:

(1)花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。   

(2)将其揉成小球后,再压成小圆形状(尺寸可自行决定)。   

(3)烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。   

2、血气充足:   

乳房是女士象征,因而要使自己充满女人味,千万要注意血液循环是否正常。   

注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否太多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡,若有这些难题,赶快先去请教妇产科医师或中医师,让专家帮您调养体质。  

3、按摩加运动:   

有空时要多做乳房按摩和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺。千万注意,不要随便乱用健胸霜,以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部,上班时多乘空档功夫伸展两手就才能了。        

第一步:两手四指并拢,用指肚由乳头向周围呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重。      

第二步:用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳末端,再朝上推摩返回至锁骨下;共做三个往返,然后换左手推摩左侧乳房。      

第三步:用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处;共做三次,然后换左手推右侧乳房。  

4、冲拍冷水:   

不要用太热的水来搓洗胸部,尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击,才能让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。   每位女士都梦寐自己拥有完美的胸部线条!因而无论是A罩杯、B罩杯、C罩杯,个人气质及涵养才是真正的主角。在有效、安全、经济、便利等四个原则下你很快便会拥有完美的胸部线条!

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