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儿童肥胖科学方法来减肥

作者:采集插件日期:阅读:110

分类:减肥/减肥常识/

  随着人们生活水平的提高及独生子女的增加,大街上的“小胖墩”是愈来愈多,减肥也成了很多孩子的必修课。但是因为儿童减肥关系到儿童的身心健康的大难题,必需加以认真的分析和研究。

  造成儿童肥胖的因素,主要有营养过剩、营养失衡、运动量太少等。儿童减肥要依据儿童肥胖造成的因素,采取节制饮食、平衡营养、增加运动量等妙招来减肥。

  固然,这些减肥妙招既要有家长的密切配合,也要有学校与社会的综合教育与管理,充分利用儿童好吃、好动的天性,积极安排好各种活动,寓教于乐,既到达了教育的目的,又到达了锻炼身体的结果,使儿童的身心健康成长,从而减轻肥胖儿童的发生率。

  儿童减肥要慎用减肥食物和药物。现在的儿童少有营养不够,而多是营养过剩,但大多数减肥食物不是在减轻饥饿感左右时间,旧是在增加排泄和能量消耗左右时间。

  这些人为的减肥办法,对生长发育期的儿童并无多大益处,弄得不好,反会影响儿童的正常生长发育。这类产品只有那种病理性肥胖儿可以在有关专家的严格指导下适当运用。

  就目前而言,还没有既对**无害,又非常有效的减肥产品,因而,儿童最好不要轻易运用。

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