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自制减肥茶,从此减肥不求人

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山楂茶——消水肿 材料:山楂3钱(约10g)、水800cc做法:山楂洗净后,与水一同放入锅中,煮滚后,转小火煮15分钟即可。 简易做法:将水量减少至400c.c。,在前1晚熬煮后,放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

02陈皮茶——促进新陈代谢 材料:陈皮3钱(约10g)、水800cc做法:先将药材洗净,锅中加入水与陈皮。煮滚后,转小火炖煮15分钟即可。简易做法:将水量减少至400cc,在前1晚熬煮后,放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。餐后热热喝效果最好喔!

03何首乌茶——通便 材料:何首乌3钱、水800cc做法:先将药材洗净,锅中加入水与何首乌。煮滚后,转小火炖煮20分钟即可。简易做法:将水量减少至400cc,在前1晚熬煮后,放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

04泽泻茶——去寒减肥 材料:泽泻2钱、水400cc做法:泽泻洗净后,与水一同放入锅中,煮滚后,转小火煮20分钟即可,在前1晚熬煮后,放置冰箱,隔日加入1倍热水即可,记得要当天喝完!

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