欢迎光临 我们一直在努力

21天减肥法体验:MM亲测21天减肥法,109斤到86斤经

作者:admin日期:阅读:112

分类:减肥/减肥方法/

亲测了21天减肥法,成功从109斤瘦到86斤。(无运动)

前三天相对容易熬过去。第三天的时候,饿到恶心,喝了一杯热的蜂蜜水。

因为我是在校学生,因为老宿舍楼限电压不能自己水煮蔬菜。中间八天我吃的都是500g的蔬菜沙拉(不放沙拉酱)

后10天,早餐是一个蛋堡。午餐还是蔬菜沙拉的时候多,不吃晚饭,不喝饮料,不吃米。

第二十一天的时候,体重是86.4斤。

然后我觉得重点的来了来了,二十一天结束后不要暴饮暴食!!!按照后十天的吃法吃。会持续瘦下去的!!!

———————————————————————

以下是二十一天减肥法常被问的问题:

1. 没有爆痘

2. 姨妈没有不来也没有推迟,但是第一个月血量比以前少,后来就正常了。

3. 只要不暴饮暴食不会反弹,还可能持续掉秤。

4. 中八天吃水果要控制量。

好的啦,21天减肥法推广到这里啦,觉得自己胖的妹子真的可以一试啦。

你看那些觉得这个不行那个不行的,不是瘦子就是坚持不了的减肥胖子。想不想瘦看你自己咯。

本人用过并且坚持下来了,也成功从110斤瘦到90斤。

从我亲身体验上来说,这并不是仅仅是二十一天减肥法,而是一个长期对食物摄入控制的过程。

我个人在二十天减肥法过后,控制饮食到现在正好四个月。(当然这四个月的饮食是健康的,没有二十天减肥法那么偏激)

这个减肥法要身体非常棒的人才能考虑,如果你体制比较虚弱,有胃病,低血糖,贫血等等都不适合用21天减肥法。

健康比减肥更重要!!!

21天减肥法可能带来的危害(虽然我什么事都没有,但还是要让你知道):女性闭经,贫血,低血糖,四肢无力,轻微胃病。

关于用这个办法瘦的人,有的人说瘦的是水分不是脂肪。

我也不知道具体瘦的是什么,但是我的胳膊,大腿和脸都瘦得很明显。

本文标签:
减肥推荐

提供科学健康的减肥方法,帮您快速减肥!

关于我们 联系我们